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古人是怎樣度過元宵佳節(jié)的？

今天是2025年2月12日，星期三，正值農(nóng)歷正月十五元宵節(jié)。在這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日里，我們不僅要慶祝團(tuán)圓和幸福，還要回顧古人如何度過這一佳節(jié)，并從中汲取健康養(yǎng)生的智慧。元宵節(jié)的歷史背景元宵節(jié)，又稱為“上元節(jié)”“小正月···

2025-02-12

谷醫(yī)堂專家提醒：冬至養(yǎng)生，要做好“躲、養(yǎng)、補(bǔ)、防”！

冬至福至，美好如期而至。冬至是二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，冬季的第4個(gè)節(jié)氣。古書記載：“陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至?！薄跋酿B(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共治，陰陽調(diào)衡。”養(yǎng)生之道蘊(yùn)···

2024-12-30

大雪時(shí)節(jié)，萬物潛藏，谷醫(yī)堂醫(yī)師提醒：切勿錯(cuò)過調(diào)養(yǎng)好時(shí)機(jī)！

正所謂，小雪封山，大雪封河?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸笆辉鹿?jié)，大者盛也，至此而雪盛也”。大雪，二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，也標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開···

2024-12-09

不同體質(zhì)人群的簡單調(diào)養(yǎng)方法

在追求健康養(yǎng)生的道路上，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的體質(zhì)獨(dú)特性至關(guān)重要。中醫(yī)理論將人體體質(zhì)大致分為九種類型，包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)及特稟質(zhì)。了解并針對自身體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能···

2024-09-23

秋天要如何健康飲食？給你4個(gè)飲食養(yǎng)生建議

隨著秋風(fēng)漸起，我們迎來了收獲的季節(jié)——秋天。這個(gè)季節(jié)，氣溫逐漸下降，空氣變得干燥，人體的生理機(jī)能也會(huì)隨之發(fā)生變化。為了保持身體的健康與平衡，我們需要在飲食上做出相應(yīng)的調(diào)整。以下是四個(gè)針對秋天的飲食養(yǎng)生···

2024-09-23