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行業(yè)新聞

養(yǎng)生要從飲食做起，這幾點需要注意

在追求健康養(yǎng)生的道路上，飲食無疑是最為基礎且關鍵的一環(huán)。正所謂“藥補不如食補”，科學合理的飲食習慣不僅能夠提供身體所需的各種營養(yǎng)素，還能有效預防疾病，提升整體健康水平。那么養(yǎng)生從飲食做起，我們應該注意···

養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，飲食有法亦有度

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，養(yǎng)生已不再是老年人的專屬話題，它逐漸融入了每個人的日常生活，成為了一種追求健康、平衡與和諧的生活態(tài)度。正如古語所云：“養(yǎng)生之道，莫先于食。”飲食，作為養(yǎng)生的基石，其重要性不言而喻···

真正的“飲食養(yǎng)生”，需要了解這五大原則

在探討健康養(yǎng)生的廣闊領域中，飲食養(yǎng)生無疑占據(jù)著舉足輕重的地位。它不僅關乎我們每日的能量攝取與營養(yǎng)平衡，更是影響我們身體狀態(tài)、情緒乃至長期健康的關鍵因素。真正的“飲食養(yǎng)生”，并非盲目追求某種食物或排斥另···

處暑時節(jié)，如何防秋燥、解秋乏？

隨著夏日的熱情逐漸退去，我們迎來了處暑節(jié)氣，這標志著秋天正式拉開序幕。處暑之后，天氣由熱轉涼，空氣中的濕度逐漸降低，干燥感悄然而至，同時，人們也容易出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象。那么，在這個季節(jié)交替的關鍵時刻，我們···

處暑節(jié)氣天氣漸涼，谷醫(yī)堂支招應對“秋燥”

隨著秋風輕拂，我們迎來了二十四節(jié)氣中的處暑，這標志著炎熱的夏季正式向涼爽的秋季過渡。處暑之際，雖然白天的陽光依舊明媚，但早晚已能明顯感受到絲絲涼意，空氣中的濕度也逐漸降低，正是“一場秋雨一場寒”的開始···

秋后養(yǎng)生局來了，輕松對抗“秋老虎”

隨著秋風漸起，雖然夏日的酷熱逐漸淡去，但“秋老虎”卻時常出來發(fā)威，讓人們在享受涼爽的同時也不得不應對其帶來的挑戰(zhàn)。此時，科學養(yǎng)生顯得尤為重要，它能幫助我們調整身心狀態(tài)，輕松對抗“秋老虎”的侵擾。以下是···

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